Archivo de etiquetas | "Salud"
Quema más calorias entrenando bien
Tenemos muchas razones por las que hacemos deporte y ejercicio físico. Nuestro objetivo es divertirse, perder peso, mantener la forma y ganar salud. Para conseguir estos propósitos le enseñaremos unos puntos a seguir: Ejercicio físico regular. Dos veces a la semana como mínimo y progresando poco a poco. Actividad aeróbica, ya que nos hace consumir mucha energía y eliminar más [...]
Continuar leyendo...Fibras, imprescindible en nuestra dieta
Martes, Julio 22, 2008
La fibra son los nutriente que no se pueden digerir (por nuestro cuerpo) de las plantas, y que despues de inferirlos, permanecen intactos hasta expulsarlos. Las fibras son imprescindibles en nuestra dieta ya que aporta nutrientes que otros alimentos no nos ofrecen además son fantásticas para controlar nuestro peso. Algo que muchas personas no conocen que hay dos [...]
Continuar leyendo...Melatonina, nos aportarán mucho
Martes, Julio 22, 2008
La melatonina es una hormona con efecto antioxidante, esta se produce en el cerebro hasta los 30 años, que se deja de producir. Por eso normalmente se recomienda que se consuma despues de los treinta años para que el envejecimiento se retarde todo lo posible. ¿En donde podemos encontrar la melatonina? Pues muy sencillo la podemos encontrar [...]
Continuar leyendo...Cara de miedo sintoma de buena salud
Martes, Julio 22, 2008
¿Cual es la cara de un asustado? Los ojos se habren al máximo, la nariz la ensanchamos y notamos como la sangre se ha repartido por todo el cuerpo excepto en la cabeza. Esta cara tiene una función biológica, que ahora conoceremos. ¿Cual es esa función? Pues esta expresión es la encargada de modificar el modo [...]
Continuar leyendo...Salmonella, nos debemos de cuidar de ella en verano
Viernes, Julio 11, 2008
Las Salmonella es un bacilo, que vive en el aparato digestivo de animales y humanos. Está compuesta por una serie de bacterias que para el ser humano son muy perjudiciales. Los sintomas de la infección con Salmonella son fuertes dolores de cabeza, cólicos, constante diarrea y una fiebre muy alta. Puede resultar bastante peligrosa en niños, [...]
Continuar leyendo...
Martes, Julio 29, 2008
0 Comentarios