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Ejercicios para adelgazar
Convencete ya, ni las pastillas milagrosas, ni las dietas divinas te harán perder los kilos que te sobran. Quien algo quiere algo le cuesta, y con esfuerzo todo se consigue. Por eso para bajar de peso solo tiene que hacer una dieta equilibrada (cantidad normal de comida) y mucho ejercicio, que es lo que verdaderamente [...]
Continuar leyendo...Ejercicios para mantener la espalda sana
Jueves, Julio 10, 2008
Estamos acostumbrados a mantener posturas muy insanas para la espalda, por eso hay que realizar ejercicios para que nuestra eslpada no sufra y evitemos dolores. A continuación voy a realizar una lista sobre diferentes ejercicios para realizar en casa y que nos ayudará a cuidar nuestra espalda (ver imagen): Nos tumbamos hacia arriba en el suelo, y [...]
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Martes, Julio 22, 2008
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