Archivo de etiquetas | "Dieta"
Consejos para mantener el apetito a raya
Cuando realizamos una dieta equilibrada el mayor problema que nos encontramos es que a ciertas horas nos entra el apetito y recurrimos al picoteo, algo que no nos beneficia ya que engordamos. Hasta conseguir que nuestro cuerpo se adapte a una dieta estricta, con unos horarios marcados y unos alimentos especificos, podemos recurrir a trucos [...]
Continuar leyendo...Los diez mandamientos para llevar una dieta saludable
Lunes, Septiembre 8, 2008
Ya sabemos que para cuidarnos y que nuestro organismo este en perfecto estado, lo unico que hay que seguir es una dieta y habitos de vida saludables. Muchas veces no sabemos en que consta y como seguir una dieta saludable, por eso hoy os voy a realizar una dieta sobre los diez mandamientos de una dieta [...]
Continuar leyendo...Comer lento, buen sintoma para no engordar
Lunes, Agosto 25, 2008
Constantemente nos centramos en buscar miles de dietas milagro para adelgazar y con ninguna lo conseguimos, tendriamos que estar mas atentos a nuestros habitos por que son ellos los que hacen que engordemos o adelgacemos como por ejemplo como comemos. Comer lento, masticar bien los alimentos, aunque no lo parezca, influye mucho en el apetito y [...]
Continuar leyendo...Una dieta no es dieta si no seguimos los 5 pasos fundamentales
Viernes, Julio 18, 2008
Ahora que llega el verano nos metemos en dieta para bajar esos kilitos que no entran dentro del bañador. Antes de nada decir que, las dieta milagro no existen, olvidaros ya de la dieta de un solo alimento, o las pastillas milagrosas, el que quiere algo, algo le cuesta. Perder kilos no es una broma, [...]
Continuar leyendo...Como realizar una cocina light
Viernes, Julio 11, 2008
La parte mas dificil de una dieta es cuando la terminas, ya que para que no se produzca el efecto yo-yo te tienes que mantener en el peso que has conseguido. Para eso tiene que llevar unos habitos de alimentación saludable, es decir una alimentación entre la dieta y tus anteriores habitos. Para eso hoy voy [...]
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Domingo, Septiembre 14, 2008
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