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Sólo un café no es tu desayuno completo
Tomar sólamente un café por la mañana no es muy saludable, de hecho, no lo es. Estamos mal informados al pensar que la cafeína del café nos activará al 100% durante el día, pero si no tenemos de dónde escoger la energía, podemos debilitarnos más aún. Nuestro desayuno debe contener el 15% de la energía [...]
Continuar leyendo...El calcio es importante en el desayuno ¿Por qué?
Martes, Junio 17, 2008
La comida mas importante del día, es el desayuno, ya que pasar un dia sin desayunar nos dará una insuficiencia nutricional que nos afectara en las tareas que vallamos a desarrollar durante el día, es lo único que nos mantiene firmes hasta la comida. Lo que necesitamos al desayunar, son los productos que el cuerpo ha [...]
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Miércoles, Octubre 8, 2008
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