Archivo de etiquetas | "Alimentación"
Desarrollo muscular, 50% alimentación 50% entrenamiento
Muchas veces pensamos que ponernos en forma consta tan solo de realizar ejercicio, y nos damos cuenta al cabo del tiempo y despues de muchos meses de entrenamiento que nuestros musculos siguen igual y que tan solo han aumentando y fortalezido poco, por eso para un desarrollo eficaz muscular debemos controlar y elegir los alimentos [...]
Continuar leyendo...Los diez mandamientos para llevar una dieta saludable
Lunes, Septiembre 8, 2008
Ya sabemos que para cuidarnos y que nuestro organismo este en perfecto estado, lo unico que hay que seguir es una dieta y habitos de vida saludables. Muchas veces no sabemos en que consta y como seguir una dieta saludable, por eso hoy os voy a realizar una dieta sobre los diez mandamientos de una dieta [...]
Continuar leyendo...Alimentos anti-age ¿cuales son los mejores y mas adecuados?
Jueves, Septiembre 4, 2008
A no se que tengamos la formula de la eterna juventud, las arrugas tarde o temprano vas a aparecer, y mas vale tarde y lentamente sin que nos demos cuenta, que derrepente y asustarnos. Por eso además de realizar buena dieta, beber agua y hacer deporte tenemos que mantener una dieta enriquecida con alimentos anti-age. Lista de [...]
Continuar leyendo...Omega-3 es el corazón
Miércoles, Septiembre 3, 2008
Cada día se realizan decenas de estudios, el de Omega-3 es uno mas. Este afirma que ingerido diariamente puede aumentar la esperanza de vida y evitará futuros problemas cardiovasculares, en aquellas personas que sufran del corazón. Y es que estos son datos, mas que experimentos, al ingerir Omega-3 la mortalidad descendio un 9% y los [...]
Continuar leyendo...Alimentos que los diabéticos no pueden ingerir
Martes, Septiembre 2, 2008
La diabétes es una enfermedad que esta bastante presente en la población de hoy en día. No hace falta en ocasiones tratamiento médico, con solo llevar un dieta controlada tendremos bastante trabajo hecho. Esta dieta debe ser de azucares y carbohidratos de absorción rápida muy controlada. Por eso voy a realizar una listo sobre alimentos que [...]
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Martes, Septiembre 9, 2008
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