Deshidratación

Deshidratación

Durante la temporada de calor, el cuerpo pierde líquidos con mayor facilidad y esto puede llevar a la deshidratación, en los adultos se puede tratar fácilmente, pero en el caso de los mas pequeños se debe atender de inmediato.

Causas de deshidratación

    • Principalmente no tomar agua
    • Orinar más de lo que se toma agua
    • Ingerir diuréticos o laxantes, ya sean químicos o naturales
    • Las enfermedades que hacen que se pierda el apetito pueden desencadenar deshidratación pues los alimentos también aportan una cantidad importante de agua.
    • Sudor excesivo, que puede ser resultado de exponerse mucho tiempo al sol y al calor, realizar alguna actividad física intensa cuando hay mucho calor y humedad o por diferentes enfermedades
    • Diarrea
    • Vómitos
    • Diabetes, pues así como se elimina azúcar se elimina agua
    • Quemaduras, pues por la piel afectada se filtran líquidos
    • Problemas renales

Síntomas de deshidratación

    • Sed
    • Diarrea
    • Vómito
    • Nauseas
    • Mareos
    • Calambres
    • Presión baja
    • Ojos hundidos
    • Labios agrietados.
    • Fatiga mental y física
    • Debilidad
    • La piel y las mucosas se secan, por lo que hay ausencia de salivación y si pellizcamos, la piel se queda marcada y regresa lentamente a su posición por falta de elasticidad
    • El corazón late rápidamente
    • El cuerpo, para tratar de conservar el agua, concentra la orina por lo que se torna de color amarillo oscuro y se secreta con menos regularidad
    • Cuando la deshidratación aumenta puede haber somnolencia, convulsiones, vértigo, falta de conciencia, confusión mental, delirio y alucinaciones e incluso puede provocar que el enfermo entre en estado de coma o/y muera

Tratamiento

    • Administrar líquidos por vía oral o vía intravenosa en el caso de que la primera falle.
    • Si se trata de deshidratación leve y hay vómito es recomendable tomar agua a traguitos o medida con cuchara o jeringa (para evitar que la ingesta de mucho líquido en una sola toma vaya a provocar más vómito) cada 20 minutos, 20 ml x kg, si el paciente vomita, esperar 30 minutos y si vomita más de cuatro veces en una hora habrá que llamar al médico.
    • Ingerir electrolitos o sueros Ingerir alimentos, ricos en líquidos como son los vegetales.

Prevención

Es importante tomar siempre mucho líquido, sobre todo cuando el clima es caluroso y húmedo, si hace ejercicio o si está enfermo, con especial atención cuando se presenta diarrea y vómito.

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