Cuidados especiales durante el embarazo

Cuidados especiales durante el embarazo

De las muchas cosas que tienes que considerar durante tu embarazo, los cuidados prenatales son de las más importantes, entre ellos; visitas periódicas con su médico alimentación especial entre otras.

Cuando el chiquillo viene en camino, lo mejor es estar prevenido, la clave para cuidar tu salud y la de tu bebé está en practicarse exámenes prenatales periódicamente.

Concierta una cita con su profesional de la salud de preferencia, lo ideal es que programe tu visita en las primeras 6 a 8 semanas de embarazo, o cuando el período menstrual se retrasa de 2 a 4 semanas.

Cuidados Durante el Embarazo

Durante la primera visita, probablemente le formularon muchas preguntas sobre tu salud y sobre algunos hábitos que podrían repercutir sobre el embarazo. Es importante que intentes recordar la fecha del último período menstrual para que tu médico pueda calcular la duración del embarazo y predecir aproximadamente la fecha del parto.

Lo más probable es que te realicen un examen físico completo, y se te solicite un examen de sangre para realizar un análisis con la siguiente serie de pruebas:

    • Hemograma completo (El hemograma completo es la prueba de laboratorio en la que se van a cuantificar y evaluar diferentes grupos celulares, las glóbulos rojos (eritrocitos), los glóbulos blancos (leucocitos), las plaquetas, el contenido de hemoglobina, y otros parámetros relacionados con su cantidad, forma y contenido.)
    • Determinación del tipo de sangre y pruebas de detección para anticuerpos anti-Rh (anticuerpos contra una sustancia presente en los glóbulos rojos de la mayoría de la gente)
    • Detección de infecciones como las sífilis, la hepatitis, la gonorrea, la clamidia y el virus de inmunodeficiencia humana (VIH)
    • Pruebas para saber si se ha expuesto a la varicela, el sarampión, las paperas o la rubéola

Hecho , tienes que cuidar también la alimentación, ahora que tu comes por dos, no debes pensar en cuidarse de consumir calorías, al contrario, se deben consumir aproximadamente 300 calorías más de las que se consumes diariamente en promedio normalmente, intenta seguir una dieta equilibrada que incorpore los siguientes alimentos:

    • Carnes
    • Fruta
    • Verdura
    • Pan integral
    • Productos lácteos de bajo contenido en grasas

En adición a esto, es altamente recomendable consumir suplementos de 400 microgramos (0,4 mg) de ácido fólico cada día, aparte del ácido fólico ingerido a través de la dieta.

Evita sobre todo las drogas y aunque algunos opinen que una o dos copas de vino no ocasionan daño alguno, lo recomendable sería que no ingirieras alcohol durante el embarazo, pues el consumo de este tipo de sustancias puede causar secuelas en el sistema nervioso del infante, y en el caso de la ingesta de drogas, puede causar: parto prematuro, retraso del crecimiento, diversas anomalías congénitas y problemas de aprendizaje y de conducta.

Por lo que se tiene que estar consiente de que el cuidado del niño tiene que venir desde antes de su nacimiento, para evitar a futuro, problemas que afecten el bienestar familiar.

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