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El tabaco estropea los beneficios de la actividad física
Fumar no se considera una adicción, aunque hay muchísimos estudios que demuestran los efectos destructivos para la salud. Se ha comprobado en corredores, un cigarrillo al día tenía la consecuencia de llegar 40 segundos más tarde a la meta. El mal hábito de fumar disminuye la capacidad pulmonar y hace invisibles los beneficios de la actividad física, además de aumentar [...]
Continuar leyendo...Los cosméticos pueden poseer agentes nocivos
18. Septiembre 2008
Seguramente habras el armario de tu baño, y encuentres montones de cosméticos y cremas, y aunque por ejemplo lo hacemos con los alimentos, con este tipo de productos no lo hacemos y es que nunca miramos sus componentes. Estos componentes ni están comprobados que sean nocivos, ni que no lo sean. Algunos componentes por ejemplo son [...]
Continuar leyendo...Infarto cerebral
7. Septiembre 2008
Cuando oimos la palabra infarto siempre lo asociamos a la muerte, y es un grave error, ya que por cada persona hya un caso diferente. El infarto posee las tres reglas de una anomalia: conocer, prevenir y detectar. Conocer: el infarto cerebral se trata cuando una arteria se obstruye o se rompe, es cuando las celulas [...]
Continuar leyendo...La siesta no es tan mala como la pintan
1. Septiembre 2008
No siempre, como todo, pero en la mayoria de personas si. Lo primero que hay que avisar es que si teneis problemas para conciliar el sueño, no hay que dormir la siesta, ya que tal vez el problema este ahi. En muchos casos la siesta es el mejor aliado que tenemos. Por ejemplo, hemos estado toda la [...]
Continuar leyendo...El sudor, una gran incognita
26. Agosto 2008
Siempre pensamos que las personas obesas sudan mas que las personas delgadas. Pues nos equivocamos, la sudoración es un mecanismo que posee nuestro organismo para regular nuestra temperatura corporal. Esto se traduce en que al realizar ejercicio, el cuerpo expulsa el calor en forma de sudor. Y es que si expulsamos sudor es sinonimo de estar [...]
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29. Septiembre 2008
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