Bienestar

A todos nos gusta tomar el sol, ya que nos relaja debido a que estamos a una buena temperatura y es muy placido. Lo hacemos siempre que podemos, ya que no podemos tomar el sol casi todos los dias debido a la rutina diaria, pero tendriamos que hacerlo ya que posee muchos beneficios además de ponerse moreno. Estos beneficios son tanto físicos como psiocológicos.

Beneficios de tomar el sol:

• Evitar la aparación de esclerosis multiple.
• Favorece las relaciones sexuales que vallamos a tener.
• Nos fortalece los huesos.
• Ayuda a mejorar las horas de sueño: los rayos solares afectan a la hormona melatonia, que hace que por el día disminuya y por la noche aumenten, y asi durmamos con mas facilidad.
• Evita el cancer: nos protege de canceres como el de mama, ovario, estómago…
• Disminuye notablemente el acne.
• Aumenta las defensas de nuestro organismo.

Estos son unos de los tantos beneficios que tiene tomar sol.